La forma mas sencilla de alisar es curva que se forma en los músculos es dándole un buen masaje. En la regadera utiliza un estropajo duro para tallar con mucho vigor la parte externa de tus músculos con movimientos de abajo hacia arriba. Después golpea suavemente tus muslos contra la pared diez veces al principio y poco a poco aumenta el número de golpes a 25 por cada chaparrera. Al salir de la regadera aplica una crema reductora con cafeína y deja correr los nudillos de tus manos por el costado de tus piernas de rodilla hacia glúteo.