Todo esta en tu forma de caminar; un magnifico truco de belleza para que tu cuerpo luzca mucho más alto, derecho y esbelto es caminar erguida.
Naturalmente la espalda tiene su propia curvatura por lo que tu, aunque te parezca sorprenderte deberías caminar tiesa como una tabla.

Para saber si estas caminando correctamente sigue los siguientes consejos:
Primero pon tu cabeza, hombros y nuca contra la pared. Con los pies ligeramente separados, y los talones a unos cuantos centímetros de la pared.
Tus hombros deberán descansar naturalmente. Relájate. Mete el vientre, hecha un poco los hombros hacia atrás. Mientras, siente cómo se expande tu pecho, pero sin curvear la parte de arriba de la espalda.
Familiarízate con tu respiración; respira profundamente varias veces.
Da un paso adelante y mantén la postura.
En seguida, práctica caminando hacia un espejo y verás como tu cuerpo automáticamente luce más estilizado.
Al caminar en la calle no olvides  llevar la mirada al frente, tronco recto, movimientos suaves de cadera y brazos.

Envia tu comentario