Habías escuchado hablar del kick boxing, pues bien, es una modalidad deportiva en la que se mezcla técnicas de boxeo con algunas artes marciales.
Si estas pensando en bajar unos kilitos te lo recomiendo ampliamente, ya que, en cada sesión pues llegar a quemar hasta 500 calorías.
Además es excelente para aumentar la resistencia pulmonar y tonificar los músculos, también mejora tu coordinación y la velocidad de reacción, añadiendo que es una técnica de autodefensa y como el practicar cualquier deporte aumenta nuestra autoestima.
Actívate y diviértete de paso practicando este deporte,  o algunas de sus modalidades como lo es “Aero Kick Boxing” o “Cardio Kick Boxing”, que viene siendo las mismas técnicas del kick boxing pero al ritmo de la música; aparte esta modalidad es sin contrincante, así que te olvidas del contacto físico y los moretones. jeje