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Existen alimentos que ayudan a evitar la aparición de arrugas, debido a que estos contienen ciertas vitaminas que promueven la humedad y suavidad de la piel. Uno de estos alimentos que pueden ayudarte a combatir la aparición de arrugas con el paso del tiempo es el aguacate, el cual es fuente de grasa insaturada que te ayuda a reducir el colesterol malo que puede estar bloqueando las arterias. Otro punto a favor del aguacate es que es una enriquecida fuente de vitamina E, es un antioxidante y promueve la salud de la piel.

La fresa es otra excelente fuente de antioxidantes, la cual contiene flavonoides, que ayudan a proteger el cuerpo de las células dañinas. Las fresas también contienen vitamina C que ayuda a estimular el sistema inmunológico. Un punto tanto a favor del aguacate como de la fresa es que son buenas para comerlas a cualquier hora día. Verduras crudas como el brócoli, la coliflor y la col son verduras muy buenas para combatir las toxinas y el cáncer. En caso de que no quieras comer estos vegetales crudos los puedes hervir y no por eso dejarán de ser una fuente rica de nutrientes y que te ayudarán a combatir las arrugas.

Te sugiero también comer frutos secos ya que son ricos en vitaminas, minerales y otros antioxidantes. Te ayudarán a reducir el colesterol, mejorarán el sistema digestivo y a previenen el cáncer. Lo bueno de estos alimentos antes mencionados es que te ayudan a regenerar las células para prevenir la aparición de arrugas. Lo recomendable es incluir estos alimentos dentro de tu alimentación regular para ver cambios significativos en tu cuerpo.

  • Autor: Paty
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La depilación con azúcar es bastante buena ya que te deja la piel lisa y suave, además que luego de realizarla el vello te deja de crecer por seis semanas. Esta es una técnica antiquísima de depilación usada por primera vez en Egipto, dicha técnica se aplica hoy en día en el Medio Oriente y diversos países de Europa Oriental y Asia. La depilación con azúcar es una técnica netamente natural y que se puede realizar de manera casera, para esto se necesita una taza y media de agua, una taza de azúcar y un limón, la preparación consiste en colocar el agua, el azúcar y el limón en un sartén a fuego lento, se debe remover constantemente hasta que el azúcar se disuelva en el agua. Se retira el sartén del fuego cuando la mezcla alcance el punto de bola.

Para saber que ya la mezcla se encuentra a punto de bola se coloca la punta de un cuchillo en la mezcla y se sumerge inmediatamente en agua fría, esto hará que se forme una bola suave, cabe resaltar que el punto de bola debe estar en alrededor de 116ºC, luego de esto se deja enfriar la mezcla hasta que alcance la consistencia de una goma, cuando se compruebe esto querrá decir que la mezcla está lista para usarse.

En caso de que no tengas tiempo preparar la mezcla puedes adquirir una en el mercado, ya que existen productos semi-preparados que ahorran el tiempo de preparación.

Antes de aplicarte la mezcla debes tener la piel muy limpia, y entonces harás una prueba poniendo un poco de mezcla tibia en la piel, la mezcla debe pegarse pero debe de quitarse fácilmente, cuando te untes la mezcla la extenderás en la zona que deseas depilarte en el sentido de crecimiento del vello.

Una vez hecho esto retirarás la mezcla de un tirón en el sentido contrario al del crecimiento del vello, repetirás el procedimiento hasta que todo el vello quede eliminado, si la piel se irritara tienes que dejarla descansar un rato, lávate la zona con agua luego de haberte depilado la zona.

  • Autor: Paty
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Las manchas de la piel aparecen debido a diversos factores, algunos de estos pueden ser por reacción a medicamentos o productos de la piel como perfumes o cremas, también están las manchas por causa del efecto del sol. Para evitar esto es necesario utilizar un protector solar con pantalla total como crema base. Para eliminar las manchas en cualquier área de tu piel es recomendable aplicar aceite de oliva por la noche y dejarlo en la piel hasta el otro día, otra recomendación es el uso de agua de flores de manzanilla, el cual funciona tanto para cicatrizacion como para desmanchar la piel. Las manchas en la cara y la piel pueden también eliminarse mediante el uso agua oxigenada (la que se usa para curaciones). En las noches puedes sumergir un algodón en el agua oxigenada y te lo aplicas en la mancha, si haces esto de manera constante podrás ver la mancha eliminarse en un promedio de dos semanas, a veces suelen eliminarse mucho antes.

Para aclarar las manchas dejadas por el acné o erupciones alérgicas puedes usar la avena natural, toma una pequeña una porción de las hojuelas de avena y mézclala con agua natural hasta que se vuelva cremosa, luego de esto toma esa agua y sus hojuelas y frótate la piel suavemente, esto te irá limpiando la piel poco a poco, también la puedes dejar secar como una mascarilla por unos minutos para una limpieza más profunda. Esos son algunos tips para eliminar las manchas de la piel de una manera natural y a un costo bastante reducido, de esta manera te evitarás gastar dinero comprando cremas blanqueadoras o aclaradoras de piel, o peor aún tener que realizar un gasto fuerte para incurrir en el peeling, sobretodo no olvides usar el protector solar cada vez que salgas a la calle.

  • Autor: Paty
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